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茅台镇白酒教你如何不醉酒!

作者:衍善玖坊 日期:2020-7-14 人气:1
  教你如何不醉酒
 
  临近年末,许多人又是各种年会、Party赶场忙。在这些社交场合,不免要通过喝酒来助兴,觥筹交错一番。在热闹氛围的助推下,不少人会不知不觉地多喝几杯,难免就会喝醉。


 
  醉酒的滋味不好受。如何做到不醉酒,将喝酒对身体的伤害降到最低?小编为您支几招。
 
  有人天生不易醉酒
 
  醉不醉酒,与人体本身有关系。
 
  酒精一般在胃里就会被吸收入血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,同时,肝脏也会受损。
 
  酒精在体内的代谢过程,主要在肝脏中进行。少量酒精可在进入人体之后,马上随肺部呼吸或经汗腺排出体外,绝大部分酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶作用,生成乙醛,乙醛对人体有害,但它很快会在乙醛脱氢酶的作用下转化成乙酸。乙酸是酒精进入人体后产生的唯一有营养价值的物质,它可以提供人体需要的能量。每个人体内,这些解酒酶的数量是不一样的,所以有些人喝酒容易醉,有些人不易醉。
 
  酒量大的人,因为体内这种解酒酶多,能够迅速转化掉,不易醉酒。这一点我们一般人也羡慕不来,所以,要想不醉酒,只能靠后天努力。方法有三,一是减少酒精的吸收;二是加快酒精的排泄;三是稀释酒精在血液中的浓度。
 
  茅台镇白酒告诉你千万别空腹喝酒
 
  空腹喝酒,胃会把酒精直接吸收掉,血液中浓度上升快,因而空腹喝酒,醉酒的比例比较高。另外,空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡。喝酒之前可以先吃主食,保护胃黏膜,减少酒精进入血液的速度。这是防醉酒的诀窍,能够有效地减慢酒精的吸收。
 
  吃些水果也可以防止醉酒。酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,水果中有丰富的维生素C、维生素B,可以消化和分解酒精。另外,水果中含有的果糖,还能保护肝细胞。
 
  酒中掺饮料不可取
 
  酒中掺饮料的饮酒方式很普遍,很多人认为,这也是防醉酒的妙招,兑了饮料的酒中酒精浓度会低一些,喝下去后酒精在血液中的浓度也小,再加上兑了饮料的酒味道不错,好像在喝饮料一样,所以许多人都对红酒加雪碧,威士忌加冰红茶这种混搭的方式情有独钟。
 
  首先,红酒加雪碧是暴殄天物的行为;其次,像雪碧这种碳酸饮料如果加到酒中,释放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,而且,掺了饮料的酒喝上去和饮料差不多,有些人就放松了警惕,越喝越多,不一会儿就喝得迷迷糊糊了。
 
  茅台镇白酒告诉你不喝快酒
 
  喝酒喝得快,血液中酒精的浓度升高得也快,几口闷下去,酒量不好的人很快就晕乎乎了。所以,建议大家别喝快酒。慢慢地喝,体内就有充分的时间把喝下去的酒精分解掉,就不会很快醉倒。
 
  所以酒桌上叫着“感情深,一口闷”的人,往往是为了灌醉你,想不醉酒还是得悠着点。
 
  使用催吐方式别太剧烈
 
  为了不醉酒,很多人会采取“催吐”的方法,在酒桌上,感觉自己已经喝得快不行了,先跑去卫生间,用手指刺激一下,将喝下去的酒精吐出,然后回去继续喝酒。
 
  这一招貌似不错,可以将体内酒精快速排除,但这个动作有些危险。利用催吐的方法把酒精吐出来虽然是个办法,但催吐不要太剧烈。剧烈呕吐会导致腹内压增高,除了容易引起胃出血外,还会使十二指肠内容物逆流,引发急性胰腺炎等急症。特别是对于已经醉酒的人来说,醉酒者意识不清,很容易吸入呕吐物引起窒息。
 
  总而言之,最有效的避免喝醉的方法就是适量饮酒、健康饮酒,需坚持以下原则:
 
  1、承认个体差异是饮酒的首要原则;
 
  遗传因素、体质特点、健康情况等直接决定一个人的酒精耐受量。
 
  鉴于酒精的负面作用,就大多数人而言,以不饮酒为首选,在必需饮用时,应尽量少饮为安全。男性一天不要超过3-4标准量的酒(一个标准量大概为150g葡萄酒),女性不要超过2-3个标准量。如果不慎超过了这个量,之后的48小时内请不要再喝酒,好让你的身体恢复过来。另外,一周内至少两天不喝酒,作为肝脏的休息时间。
 
  2、最佳饮酒时机和良好身体状态是饮酒的先决条件;
 
  3、注重营养膳食是饮酒的重要因素;
 
  4、重视饮酒中的禁忌,在不宜饮酒的情况下,绝对禁酒!
 
  


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