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史上最长三伏天!怎样才能健康饮白酒?

作者:衍善玖坊 日期:2020-7-30 10:53:40 人气:2

  伏天饮白酒吃海鲜,易患白癜风

  夏季海鲜大量上市,很多沿海城市的居民喜欢吃海鲜时喝白酒,不仅可以减少腹泻,也有气氛。但是,如今临床已经证明,伏天里,白酒和海鲜都是诱发白癜风的原因,也有一些病人承认自己每次饮酒或食海鲜后白斑扩大。

  热天饮白酒,少搭配腌制食品

  很多人喜欢在饮酒的时候选一些下酒菜,而一些腌制食品,因为简单方便成为了很多人的首选。熟不知,腌制食品中所含有的亚硝酸胺,可以和白酒中的乙醇相互作用,对身体的毒害和副作用非常大。

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  啤酒不宜和白酒混喝

  热天里,喝酒时难免有啤酒和白酒混喝。这样,会加速白酒中的酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害,也影响体内消化酶的产生,使胃酸分泌减少,加速酒精中毒。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等,对脑血管也有危害。

  喝白酒时,多吃含蛋白质食物减轻肝脏负担

  夏天,大家喜欢一边喝白酒一边吃宵夜聊天。而蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长,所以最适合作为下酒菜。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝,对肝脏功能有益,且不会对胃造成负担。

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  白酒稍加冰,搭配糖醋类菜肴是美味

  酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担,而糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用,因此做下酒菜时,最好有一两款甜味菜。夏季品白酒时,白酒加冰,配上糖醋类菜肴,美味只应天上有。

  酒后喝清水恢复体内水分平衡

  通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。因此,喝酒后要充分摄入水分,引用运动型饮料或果汁解酒也可以。

  切忌浓茶解酒

  浓茶里含有茶碱、咖啡因。白酒本身对心血管就有一定的刺激。如果同时再有茶碱和咖啡因,对心血管系统无疑是火上浇油。此外茶碱还有利尿作用,排尿多,会使血液中的甲醛带入到肾脏,对肾脏造成损伤。


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